Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 84,31g | Hh: 171,93g.
Aamiainen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Snickers Minis, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ударница Мармелад, Бабушкино Печево Торт Черепаха, Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Магнит Банан, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш, Карась. lisää...
|
|
362 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinny-jow
|