Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 57,75g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончики, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Пиво, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикосы. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|