Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 99,03g | Hh: 113,30g.
Aamiainen: Пятерочка Черешня, Лук, Цветная Капуста, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Солнечная Фазенда Руккола, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|