Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 70,30g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Зеленый Чай, Салат курица с пекинской капустой, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ситно Хлеб Тостовый, Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Päivällinen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Бушка 174
|