Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 75,21g | Hh: 177,10g.
Aamiainen: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Tesco Skimmed Milk. Lounas: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. Päivällinen: Lindahls Kvarg Vanilla, Morrisons Cos Fillet with Parsley Sauce Centre Fishcake, Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. Välipalat/Muut: Bananas, Braeburn Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|