Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 49,17g | Hh: 206,02g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Куриная Грудка. Lounas: Сахар, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. Välipalat/Muut: Груша, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|