Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 136,06g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Каша Овсяная, Good Food Миндаль Сушеный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, Сырники2. Lounas: Русский Дар Квас, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|