Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 24,21g | Hh: 96,01g.
Lounas: 총각네 담백한맛 두유, 토마토. Päivällinen: 토마토, 삶은 계란, 바나나, 참외. lisää...
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|