Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 137,69g | Hh: 64,02g.
Aamiainen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агуша Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное , Село Зеленое Творог 5%, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Баклажаны Жареные, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая. Päivällinen: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Баклажаны Жареные, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: ВкусВилл Биотворог с Яблоком , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|