Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 100,23g | Hh: 74,89g.
Aamiainen: Azúcar, Café Cortado, Ubago Salmón Ahumado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Philadelphia Queso para Untar Light. Lounas: Fontaneda Digestive Avena Chocolate , Aceite de Oliva, Consum Lechuga Iceberg, Tomates, Hacendado Queso Fresco de Vaca, Procavi Solomillo de Pavo Duplo. Päivällinen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Bimbo Thins 100% Integral, Lidl Filete de Salmón. Välipalat/Muut: Nescafé Café , Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|