Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 125,84g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Netto Milch 0,3%, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot, Leichter Genuss Frischkäse, Philadelphia Milka, Kupfer Bierschinken. Lounas: Kupfer Bierschinken, Frischkäse (Fettfrei), Ener Bio Buchweizenbrot, Netto Milch 0,3%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, K-Bio Agavendicksaft. Päivällinen: Leichter Genuss Frischkäse, Wildreis (Gekocht), Küchenmeister Speisestärke, Carat Klare Hühnerbrühe, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Pesto, Rapsöl, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Fettfreier Schmelzkäse. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Fruit Smoothie Mango Ananas (Mittel). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|