Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 106,90g | Hh: 275,58g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Хлеб Рижский, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Кабачковая Икра, Яблоки, Банан, Капуста, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lounas: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|