Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 76,21g | Hh: 232,45g.
Aamiainen: Mühlhäuser Holundermarmelade, Stockmeyer Teewurst Fein, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Milch 1,5%, Netto Bäckerbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Apfel, Banane. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Krombacher Alkoholfrei. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickeTrulla
|