Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 29,14g | Hh: 62,61g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Новый Океан Креветки в Рассоле, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Сибуки Морская Капуста Терияки. Lounas: Му-Му Напиток Клубничный, Помидоры, Му-Му Борщ с Говядиной, Му-Му Жульен Грибной . Välipalat/Muut: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|