Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 109,27g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Valio Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Vитамин Рататуй, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Круглый Год Мармелад "Дольки со Вкусом Грейпфрута". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|