Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 63,28g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Ярче Сметана 15%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Котлеты Куринные 13.06, Булгур с Овощами 13.06, Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|