Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 127,58g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная К Чаю, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Lounas: Помидоры Черри, Жареная Картошка, Плов, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана, Индейка Тушеная, Лук. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Черешня, Клубника, Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. Välipalat/Muut: Тилапия, Редис, Boombar Protein Cookie Cherry, Шарлиз Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deathfloor
|