|
Eis und Grillen lässt grüßen
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 62,11g | Hh: 290,86g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Dulano Edelsalami, Tomaten. Päivällinen: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Välipalat/Muut: Almighurt Vanilla, Almighurt Vanilla, Süßkirschen, Aprikosen, Brombeeren. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 2 minuuttia, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
17 kesä 19 jäseneltä: #Christian#
|
Wichtig ist nicht was du an Weihnachten und Silverster (steht hier stellvertretend) isst, sondern an den Tagen dazwischen!
17 kesä 19 jäseneltä: Multigirl80
|
Ja grad häufen sich die Silvester Tage😅
17 kesä 19 jäseneltä: Sonja234567
|
Dafür den Kommentar in der Arbeit bekommen das ich auch immer dünner werd😅
17 kesä 19 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|