Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 259,13g | Hh: 276,65g.
Aamiainen: Chiefs Protein Pudding "Caramel City", Banane, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, SPAR Vital Huhn mit Gemüse und Reis. Päivällinen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango, Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|