|
17 Haziran Pazartesi Öğlen Aç Karnına Gidilmedi
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 78,65g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: Ispanaklı Gözleme, Banvit Hindi Salam, Katmer, Mis Süzme Peynir. Lounas: Ayran, Tavuk Dürüm. Päivällinen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Fasulye, Arnavut Ciğeri. Välipalat/Muut: Komposto, Algida Frootie Dondurma, Tatlı Kiraz, Kayısı. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|