Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 45,18g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Becel Margarina Original, Café (Infusão), União Açúcar Refinado, Energia Pão de Forma. Lounas: Subway Molho Supreme, Subway Steak Churrasco (226g), Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Queijo Suíço. Päivällinen: Subway Queijo Suíço, Subway Steak Churrasco (226g), Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Molho Supreme. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|