Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 37,71g | Hh: 82,31g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Ovo, Alface, Mel, Sadia Mussarela, Requeijão, Aymoré Biscoito Salpet . Päivällinen: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Requeijão, Mamão Formosa, Polenghi Mussarela Light. Välipalat/Muut: Hortifruti Goiaba Vermelha, Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|