Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 61,74g | Hh: 49,99g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lounas: Ragazzo Alface Americana, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Peito de Frango. Päivällinen: Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo, Royal Gelatina Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta.ty.botelho
|