Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 43,34g | Hh: 39,80g.
Aamiainen: Requeijão, Frimesa Nata, Ovo, Prezunic Queijo Prato, Kefir de Leite, Café. Lounas: Almanara Kafta, Tomates, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Sadia Salame Italiano Fatiado, Promissão Queijo Mussarela Palito. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|