|
Шашлыки, пиво и раки вышли, а результат остался))) Мой вывод: не надо себя ограничивать, а надо периодически давать и отдохнуть организму!
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 163,93g | Prot: 214,71g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Кефир 1%, Heinz Сырный Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Соус Барбекю, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Апельсин, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Избенка Творог 5% Можайский. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|