Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 51,27g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сметанник. Lounas: Умалат Брынза Болгарская, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Брынза Болгарская. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сметанник, Клубника, Банан. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena_fit_pp
|