Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 123,16g | Hh: 47,03g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Lounas: Köttfärssås på Nötfärs. Päivällinen: Protein Pannkakor. Välipalat/Muut: Gojoy Proteinbar Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johannes8519
|