Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 137,33g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Творог 5%, Ашан Яблоко Ред Чиф. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пицца ПП. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяное Печенье (с Изюмом), Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Кабачки, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|