|
Quero, consigo e poço. ...💪💪💪
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 10,65g | Prot: 41,57g | Hh: 42,33g.
Aamiainen: Netto Alimentos Pão de Forma Integral 12 Grãos, Itambé Leite Desnatado Fit, Magro Açúcar Light com Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Desinchá Chá. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Patinho Grelhado, DIA Manga Rosa, Tomates Cereja. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|