Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2824 kcal
|
Rasva: 138,10g | Prot: 124,61g | Hh: 272,12g.
Aamiainen: Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 15%, Дом Сырник 5%, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Киприно Масло Сливочное 82%, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Lounas: Плов со Свининой, Дом Суп Гороховый с Копченостями, Три Правила Классический Салат "Мимоза". Päivällinen: Волгир Конфета на Сливках, Частные Пасеки Берестова Зефир с Цукатами Апельсина, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Гречка. Välipalat/Muut: Велес-М Говядина Летуа, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Б.Ю. Александров Чизкейк с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|