Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 108,44g | Hh: 20,79g.
Lounas: Hacendado Yogur Griego Natural, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo Revuelto, Hacendado Algas con Semillas de Sésamo, Eroski Aguacate . Päivällinen: Aceite de Oliva, Entrecot, Milbona Queso Light Havarti, Espárragos. lisää...
|
|
494 kcal
|
Harjoitus:
Correr - 30 minuuttia, Andar - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrigarcia21
|