Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 83,52g | Hh: 22,60g.
Lounas: Tonadita Manteca, Tonadita Crema de Leche, Queso Gouda o Edam, Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates Cherry, Zucchini, Chuleta de Cerdo. Päivällinen: Zucchini, Tomates, Pimientos Verdes, Cebollas, Huevo, Queso Fresco. Välipalat/Muut: Tregar Crema de Leche, Tonadita Crema de Leche, Café Espresso, Aceite de Coco, Café Espresso. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enana maldita
|