|
Да ладно. Ну, не стремно за сантиметр взяться. итак, жопа 94, ляха 53, талия 64, грудь 88. А вот голышом фоткаться стремно еще.
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2745 kcal
|
Rasva: 128,10g | Prot: 159,76g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Ряженка Отвешенная, Сырник с Рикоттой 17.06. Lounas: Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сельдерей Припущенный с Маслом. Päivällinen: Riunite Ламбруско, Печеные Овощи, Табрис Скумбрия на Мангале. Välipalat/Muut: Garden Of Life Кокосовое Масло, Био Баланс Кефирный 0%, Изолят Соевые Now Sports, Ваше Здоровье Семя Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|