Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 104,17g | Hh: 172,45g.
Aamiainen: Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Груша Анжу, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Окунь Речной, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Vernet Кукуруза Сладкая, Яйцо (Целое), Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Виктория Навага Жареная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Царь Хлопья 4 Злака. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан, Ашан Груша Анжу, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|