Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 81,11g | Hh: 131,54g.
Aamiainen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Гранола, Ашан Халва Подсолнечная. Lounas: Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Борщ мой. Päivällinen: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Каждый День Кефир 3,2%, Банан, Smart Арахис Жареный Соленый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali461989
|