Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 112,40g | Hh: 196,82g.
Aamiainen: Сдобная Особа Творожный Брауни, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Сулугуни, Био Баланс Кефирный 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Волжский Пекарь Хлеб "Тостовый" Особый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Гречка, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Авида Сметана 10%, Творожная Запеканка с Клубникой, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|