Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 96,79g | Prot: 113,48g | Hh: 135,10g.
Aamiainen: Queso Cheddar, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Camarones al Vapor o Hervidos, Pescado Frito, Tostadas, Manzana Verde, Espinacas, Perejil. Lounas: Quesadilla de Carne y Queso. Päivällinen: Elote. lisää...
|
|
1362 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jocelyn.limas
|