Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 19,45g | Hh: 71,99g.
Aamiainen: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Каждый День Миндаль Обжаренный, Сыр Российский, Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Овсянка с Клубникой. Lounas: Черешня. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Каждый День Миндаль Обжаренный, Каждый День Кешью Сушеный, Фруто Няня Биолакт Чернослив Злаки. lisää...
|
|
1275 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrsmorphine
|