Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 132,01g | Prot: 120,42g | Hh: 270,00g.
Aamiainen: Халва, Избенка Кефир 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Мюсли Хрустящие с Орехами, Глобус Хлеб Арбатский, Щи с Мясом. Lounas: Стручковая Фасоль с Яйцом, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Фасолевый Суп. Päivällinen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Банан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шашлык Куриный, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|