Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 97,42g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Ашан Горький Шоколад 72%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Donna Vera Спагетти. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Приволжский Творог 1,8%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Помидоры, Вареное Яйцо, Черешня, Коммунарка Шоколад Горький с Апельсином, Магнит Яблоки Новый Урожай, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|