Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 92,46g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Магнит Банан, Президент Сыр Плавленый, Мультизерновой Хлеб, Кофе (Растворимое), Дижонская Горчица, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль, Яшкино Печенье Овсяное, Ополье Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Абрикос, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|