Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 86,31g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Lindenhof Gouda, Frischkäse, Zucchini. Välipalat/Muut: Kölln Haferflocken, Banane, Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|