Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2010
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 142,80g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: medium cheddar cheese, egg. Päivällinen: boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: frozen blueberries, frozen strawberries, yoplait vanilla yogurt, 1% milk great value, banana, french vanilla creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|