Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 108,38g | Prot: 115,90g | Hh: 245,50g.
Aamiainen: Черешня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Глобус Нерка Слабосоленая , Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Päivällinen: Орехи Кешью, Gea Масло Тыквенное, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Пельмени из Трески со Шпинатом. Välipalat/Muut: Черешня, Корона Черный Шоколад 58%, Глобус Нерка Слабосоленая , Додо Пицца Соус Цезарь, Глобус Хлеб Кефирный, Карат Творог Зерненый 4%, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Valio Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Крупская Шоколад Особый, Черешня, Valio Молоко 1,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Крупская Шоколад Особый, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|