Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 85,92g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Банан, Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%. Lounas: Кисель Черносмородиновый, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Свитлогорье Ле Хрустье со Вкусом Кофе с Пломбиром, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Рок Фор, Семечки Тыквенные, Сырые, Очищенные, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|