Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 114,15g | Prot: 171,77g | Hh: 191,88g.
Aamiainen: Мираторг Бекон Любительский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Оредеж Яйцо С0, Капуста Белокочанная. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ашан Чечевица Красная, Троекурово Филе Грудки, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Устюгмолоко Сметана 15%, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Дикси Яблоко. Välipalat/Muut: Haas Желатин Пищевой, Устюгхлеб Карамель Леденцовая, Сушки Малышок Простые, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|