Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 180,09g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg. Lounas: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kavli Skinkost, Philadelphia Vitlök och Örter, Fazer Frökusar. Päivällinen: Kokt Ägg, Eldorado Tonfisk i Vatten. Välipalat/Muut: Garant Frysta Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Många kilometer i skogen, pass på gymmet å ogräsrensning i kombination med lite mat då jag inte har aptit eftersom jag har ont i öronen....
18 kesä 19 jäseneltä: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jean1molin
|