Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 122,56g | Hh: 113,13g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Вареная, Русский Дар Квас, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|