|
A por un martes tontorrón!! Candelita para él
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 108,64g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Weider Vegan Protein Apple, Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea. Lounas: Orlando Tomate Frito, Pan Blanco, Hacendado Salchichas de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Päivällinen: Weider Vegan Protein (Vainilla), Melón Galia, Pan Blanco, Verdifresh Escarola, Caladero Filetes de Lubina. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siempre aprendiendo
|