Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 92,23g | Prot: 79,51g | Hh: 124,98g.
Aamiainen: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Му-У Творог 5%. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Ikea Котлета по-Киевски, Борщ Украинский. Päivällinen: Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Клубника, Skittles Кисломикс, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|